Peter Kensok, M.A.

Institut für Kommunikation und Coaching

Kurs: Zeit- und Selbstmanagement


Zu Zeit- und Selbstmanagement gibt es zwei Nachrichten: Ihre Zeit wird nicht mehr. Spätestens ab 40 haben Sie die Hälfte bereits hinter sich, und vermutlich ist alles über 70 bereits „Bonus". Die bessere Nachricht ist: Es gibt eine sinn-volle Art, seine Zeit zu gestalten! Und genau das lernen Sie in diesem praxis- und persönlichkeitsorientierten Seminar. - Zwei Tage, die Sie sich selbst wert sein sollten.

In diesem coachingintensive Seminar zu Zeitmanagement und Selbstmanagement lernen Sie Ihre persönlichkeitsbedingten „Zeitfallen" kennen. So etwas gibt es nämlich auch. Erst wenn Sie die verstanden haben, können Sie entscheiden, welche Tricks und Kniffe Sie tatsächlich brauchen, um mit Ihrer Zeit auf Ihre Weise sinnvoll umzugehen. 

Wie Sie Ihr Termine mit Outlook oder Lotus organisieren können, lernen Sie also besser in anderen Seminaren. Hier geht es vor allem um Sie als Person. Sie lernen jedoch auch Zeitplanungsmodelle der ersten bis vierten Generation kennen, die Sie mit jedem „Organizer" nutzen können. Zusätzlich gibt es praktische Tipps zum ökonomischen Umgang mit Zeit in Besprechungen, im Team, beruflich und privat.  

Zeitsouveränität, Zeitkompetenz und Klarheit über die eigenen Werte sind Stichworte, um die es in diesem Seminar geht.


Sie lernen ...

  • Ihre persönliche Zeitstrategie anwenden,
  • aktiv über Ihre Zeit bestimmen,
  • entspannter arbeiten,
  • ökonomisch mit ihrer Zeit umgehen,
  • mit weniger Zeit mehr erreichen,
  • systematisch Ihren Zielen näherkommen,
  • das Work-Life-Balance Modell kennen,
  • wissen welche Werte Ihnen wichtig sind,
  • zusätzliche Ressourcen mobilisieren,
  • mehr Zeit für Ihr soziales Umfeld haben,
  • trotz Stress in Balance bleiben,
  • ihre Zeitkompetenz erneuern,
  • die Erfahrungen und Kenntnisse aus diesem Seminar im Arbeitsalltag anwenden.

Aus dem Programm

  • Vier Generationen Zeit- und Selbstmanagement
  • Die E-W-A Strategie
  • Bereiche des Selbstmanagements
  • Die NAC-Triade
  • Ebenen der Intervention
  • Persönliche Werteanalyse
  • Rollen und Werte
  • Entscheidungen treffen
  • Komplexe Aufgaben bewältigen
  • Der Umgang mit Termindruck
  • Priorisieren
  • Delegieren - aber bitte richtig
  • Besprechungen
  • Informationsmanagement - E-Mails & Co.
  • Ziele - damit Sie auch wirklich ankommen
  • Konzentration auf das Wesentliche
  • Selbstmotivation - so geht's

Trainingsmethoden

Das Seminar ist sehr praktisch gestaltet. Sie werden Ihr persönliches Zeit- und Selbstmanagement reflektieren und individuelle Strategien für die Praxis erarbeiten.

Impulsvorträge und Tipps, Einzel- und Gruppenfeedbacks, supervisorische Elemente, interaktive Übungen und Simulationen ermöglichen direkt erlebbare Erfahrungen.


Kosten, Teilnahmevoraussetzungen und Anmeldung

Das Teilnahme-Entgelt für den zweitägigen Workshop beträgt 450 € plus ges. MwSt. Für Unterkunft und Verpflegung sorgen die Teilnehmenden selbst. Gerne sind wir behilflich bei der Vermittlung von Hoteladressen in der Nähe der Seminarräume.

Sie sollten psychisch normal belastbar und bereit sein, an eigenen Themen innerhalb ihrer Führungsaufgaben zu arbeiten. 

Das Seminar findet statt ab sechs Teilnehmende und ist auf maximal acht Teilnehmende beschränkt. Für Termine melden Sie sich bitte über das Kontaktformular oder rufen Sie uns an unter 0711-24 39 43.

Das Seminar ist auch als Einzelcoaching buchbar! Die Kosten teilen wir Ihnen gerne auf Anfrage mit.


Seminarort und -zeiten

Das Seminar findet statt im Institut für Kommunikation und Coaching in Stuttgart:

1. Tag: 10.00 Uhr bis 19.00 Uhr.
2. Tag: 09.00 Uhr bis 17.00 Uhr.

 


Inspiriert wegen eigener Themen? Melden Sie sich hier.


 

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